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Alimentación de la mamá durante la lactancia

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La alimentación de la mamá durante la lactancia debe ser normal, aunque se aconseja beber más líquido de lo habitual para ayudar a la producción de leche.

Por otro lado hay algunos elementos que conviene evitar en este período y son:

 1) Bebidas estimulantes como café, té, bebidas con cola, chocolate y cacao 

 2) Bebidas alcohólicas: Vino, aperitivos, cerveza y licores en general. El alcohol ingerido pasa a la leche materna y puede perjudicar al niño. 

 3) Vegetales como coliflor, col, alcachofas, espárragos, pepinos y pimientos ya que pueden cambiar el sabor natural de la leche materna. 

 4) Medicamentos. La madre no debe automedicarse, sino sólo consumir los remedios estrictamente recomendados por su médico.

 

Por Equipo de Mundobebe.com

Equipo de Redacción

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