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Ser mamá / Alimentación / Alimentación y Nutrición

  • Consejos para mejorar la alimentación familiar

    La alimentación de la familia es una de las cosas más importantes para tener en cuenta día a día. Hay que seguir ciertos consejos y formar hábitos en los niños para que se vayan acostumbrando a alimentarse sanamente.

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  • Vida saludable: ¿Cuánto influye el tamaño de las porciones en el sobrepeso?

    En el marco del Simposio de Serie Científica Latinoamericana denominado “Simposio Vida Activa y Saludable”, el Dr. Paul Rozin, del Centro de Estudios Avanzados en Ciencias del Comportamiento, Universidad de Standford, Estados Unidos, presentó los resultados de su reciente investigación: “El tamaño de las porciones: clave para entender la paradoja francesa”.

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  • Autocuración: La capacidad del ser humano para restablecer su salud

    El avance de la medicina en los últimos años ha sido tan espectacular que logró duplicar la expectativa de vida de las personas y mejorar enormemente su calidad de vida, hasta edades en otras épocas impensadas. Pero como contrapartida, hemos depositado nuestro tesoro más preciado, la salud, en manos de la ciencia, olvidándonos de la capacidad del cuerpo para curarse y regenerarse tras una enfermedad. De hecho, muchos sostienen que la enfermedad, más que un “problema” es la solución que está encontrando el cuerpo para volver a su estado de equilibrio, tras sufrir una crisis física u emocional. El catalán Txumari Alfaro y el uruguayo Dr. Martín Macedo sostienen que debemos ser protagonistas de nuestra curación, lo que puede implicar cambiar algunos hábitos de vida como el descanso y la alimentación.

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  • El ajo es un alimento que tiene múltiples beneficios

    El ajo puede aumentar las defensas e incluso podría prevenir el cáncer. Mirá cinco razones por las cuales hay que incluir el alimento en la dieta.

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  • Lista útil: alimentos ricos en calcio

    Es muy importante que el calcio esté incluido en la dieta. Por eso, les dejamos una lista útil con alimentos que son ricos en calcio.

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  • ¿Por qué se debe desayunar?

    ¡Nunca más van a salir sin desayunar! Está explicado de una manera fantástica por una endocrinóloga. 

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  • Madres con hijas con sobrepeso

    Les dejamos un video en el que Elisa Markhoff de Psicología de la Nutrición contesta la pregunta "¿Qué hacer cuando queremos ayudar a nuestras hijas a perder sobrepeso, pero no sabemos cómo hacerlo?".

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  • Martín Macedo - Se recomienda leer antes de comer.

    A la edad en que la mayoría de los adolescentes juegan a la pelota o piensan en chicas, Martín Macedo se enamoró de la Macrobiótica. Impactado por los profundos cambios personales que esta práctica le aportó, decidió estudiar medicina y una vez graduado realizar una síntesis entre la medicina clásica occidental y la medicina oriental basada en la dieta y hábitos cotidianos. 

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  • Giselle Scartaccinni - Hábitos saludables en la alimentación de los niños pre-escolares

    Los padres de hoy día tenemos muchas preocupaciones. Y una de ellas es la alimentación de los chicos. Casi todos sentimos que a partir de los 2 o 3 años, es casi imposible controlar su alimentación ya que están expuestos a muchísimas tentaciones que están al alcance de la mano en supermercados, cumpleaños, kioscos, autoservicios, etc. Entrevistamos a la Licenciada en nutrición del Liceo Francés Giselle Scartaccinni para que nos de algunas pautas sobre este interesante tema.

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