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Consumo de huevos en los niños

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Cada vez es más frecuente escuchar que los huevos hacen mal, tanto por el peligro de la salmonella como por el perjuicio para el colesterol. Por este motivo quisimos aclarar la importancia de consumo de huevos en los niños.
 
Cada vez es más frecuente escuchar que los huevos hacen mal, tanto por el peligro de la salmonella como por el perjuicio para el colesterol. Por este motivo quisimos aclarar la importancia de consumo de huevos en los niños. Se recomienda consumir no más de 3 yemas de huevo por semana. La clara de huevo, muy rica en proteínas no tiene limitación. 

La cantidad de huevos que pueden comer los niños semanalmente es mayor que los adultos (se recomienda un máximo de 2 por semana) dado que los niños están en una etapa de crecimiento, siendo las necesidades de colesterol en el organismo mayores. 

Es importante tener en cuenta para evitar excederse en la cantidad de yema de huevo consumida por semana que preparaciones que normalmente se pueden elaborar con huevo entero pueden ser elaboradas solo con la clara, por ejemplo milanesas, croquetas o tortillas. 

Es importante en todos los casos que el huevo esté bien cocido. 

Por Equipo de Mundobebe.com

Equipo de Redacción

Comentarios

  • SOFIA LOBATON NAJARRO

    Diciembre 01, 2016 11:01

    BUENO EL CASO ES QUE MI NIETO BUSCA EL HUEVO PARA QUE LO TENGA ENTRE SUS JUEGOS.PERO NO HAY UN DÍA QUE NO COJA LOS HUEVOS

  • jorge

    Noviembre 09, 2016 12:48

    en mi caso mi niña desde come huevo todos los dias desde hace ya un año y tiene una salud muy estable, la verdad creo que son puros mitos lo del huevo es malo ya queyo consumo al rededor de 5 huevos diarios ya que no consumo productos carnicos y en los chequeos medicos todo full

  • Eugenia

    Septiembre 11, 2016 15:16

    Buenas tardes, mi hijo tiene 7años y deseo saber cuántos huevos puede comer a la semana, xq a el le encantan y quiere comer todos los días. Gracias por su respuesta.

  • jazz

    Junio 16, 2016 15:55

    Mi hija de 3 años consume 3 huevos revueltos x día no siempre es malo?

    • Andre

      Agosto 10, 2016 23:51

      Amiga, yo creo que todo extremo es malo ... el huevo es un alimento buenísimo, sin duda, pero tanto el hígado como los riñones deben trabajar para procesarlo y finalmente eliminarlo. 3 huevos revueltos diarios es una sobrecarga al sistema. Si a eso le sumas la cantidad de proteínas que consume en el día (carne, queso, yogurht), es como para aumentar mucho más el trabajo de sus órganos. No soy experta, pero como mamá, yo te aconsejaría disminuyeras el consumo, entre 2 y 3 en la semana ojalá duros :)
      Saludos Jazz!! ;)

  • Tony

    Abril 20, 2016 12:06

    Mi hijo tiene 2anos3 meses su tia le da 1 huevo de pato cocido diario con toda la yema y a veces bien frito. Cree q esta correcto o no?? X favor responder. Gracias.

  • dayana

    Febrero 14, 2016 19:44

    Tengo un niño que recien cumplio sus 3 años no quiere comer nada le hago de todo lo que puedo pero si no ve un huevo en su comida con arroz blanco come!!!! AYUDAAA!!!!!

    • Yisneidy

      Mayo 31, 2016 20:28

      Mi hija igual... Solo huevo y arroz

  • sevilla

    Enero 30, 2016 06:24

    Hola mi hijo tiene 11 meses le empecé a dar huevos, en el papel del pediatra me dice que dos veces por semana y solo un cuarto de la poema y cada dos semanas que le avance hasta cuando tenga el año, le de huevo entero dos en la semana. Mi pregunta es, debe comer dos veces en la semana huevo saludos

  • Diana

    Enero 30, 2016 02:07

    Hola mi bebé tiene 9 meses y quiero empezar a darle huevo pero no se si darselo tibio otalmente cocido el problema con que sea totalmente cocido es que no le gusta casi Los sólidos y en ocasiones cuando siente algo es muy sólido así ganas de vomitar que me aconsejas tibio que con la yema blandita otro talmente cocido con la yema dura

  • IVETH Aguilar

    Enero 22, 2016 14:31

    Mi bebe de nueve meses se come 1 huevo en el almuerzo es malo le gusta mucho asta me pide mas pero solo le doy uno en las tardes le doy sus verduras en caldo de pollo o con carne

  • lorena

    Diciembre 07, 2015 08:33

    Mi bebe tiene 1 año y tres meses y se come todos los dias un huevo, es malo?

    • Equipo Mundobebé

      Diciembre 07, 2015 12:13

      Si bien como en todos los temas hay muchas escuelas nosotros creemos que uno por día es adecuado. Saludos!

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