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Consumo de huevos en los niños

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Cada vez es más frecuente escuchar que los huevos hacen mal, tanto por el peligro de la salmonella como por el perjuicio para el colesterol. Por este motivo quisimos aclarar la importancia de consumo de huevos en los niños.
 
Cada vez es más frecuente escuchar que los huevos hacen mal, tanto por el peligro de la salmonella como por el perjuicio para el colesterol. Por este motivo quisimos aclarar la importancia de consumo de huevos en los niños. Se recomienda consumir no más de 3 yemas de huevo por semana. La clara de huevo, muy rica en proteínas no tiene limitación. 

La cantidad de huevos que pueden comer los niños semanalmente es mayor que los adultos (se recomienda un máximo de 2 por semana) dado que los niños están en una etapa de crecimiento, siendo las necesidades de colesterol en el organismo mayores. 

Es importante tener en cuenta para evitar excederse en la cantidad de yema de huevo consumida por semana que preparaciones que normalmente se pueden elaborar con huevo entero pueden ser elaboradas solo con la clara, por ejemplo milanesas, croquetas o tortillas. 

Es importante en todos los casos que el huevo esté bien cocido. 

Por Equipo de Mundobebe.com

Equipo de Redacción

Comentarios

  • sevilla

    Enero 30, 2016 06:24

    Hola mi hijo tiene 11 meses le empecé a dar huevos, en el papel del pediatra me dice que dos veces por semana y solo un cuarto de la poema y cada dos semanas que le avance hasta cuando tenga el año, le de huevo entero dos en la semana. Mi pregunta es, debe comer dos veces en la semana huevo saludos

  • Diana

    Enero 30, 2016 02:07

    Hola mi bebé tiene 9 meses y quiero empezar a darle huevo pero no se si darselo tibio otalmente cocido el problema con que sea totalmente cocido es que no le gusta casi Los sólidos y en ocasiones cuando siente algo es muy sólido así ganas de vomitar que me aconsejas tibio que con la yema blandita otro talmente cocido con la yema dura

  • IVETH Aguilar

    Enero 22, 2016 14:31

    Mi bebe de nueve meses se come 1 huevo en el almuerzo es malo le gusta mucho asta me pide mas pero solo le doy uno en las tardes le doy sus verduras en caldo de pollo o con carne

  • lorena

    Diciembre 07, 2015 08:33

    Mi bebe tiene 1 año y tres meses y se come todos los dias un huevo, es malo?

    • Equipo Mundobebé

      Diciembre 07, 2015 12:13

      Si bien como en todos los temas hay muchas escuelas nosotros creemos que uno por día es adecuado. Saludos!

  • kathy

    Diciembre 01, 2015 20:00

    Hola pues si hace un mes le di leche de cartón osea d vaca le daba mezclada cn alguna fruta ... como su pediatra dijo k podía darle d toso n m preocupe luego vi en internt k debes d darle lácteos luego del año...
    Asi k ya deje d darcelo sera entonces. X esoo..???
    Saludos ..!! Gracias

    • Equipo Mundobebé

      Diciembre 02, 2015 11:59

      Hay diferentes "escuelas", algunos pediatras ya mandan leche de vaca a partir de los 8 o 9 meses, otros mandan diluirla con agua y otros prefieren continuar con leches adecuadas para bebés. Si tenés esa posibilidad podés continuar con esas leches unos eses más. Saludos!

  • kathy

    Diciembre 01, 2015 12:01

    Hola mi bb tiene 7 meses y medio y cada mañana Le doy un desayuno diferente x ejemplo ... su coladita d manzana luego su huevito de codorniz solo la leyema luego su papilla le encata la d pplatano luego su jjuguito hoy le hice d naranja un pokito nada mas. . Y término amamantado ... pero mi preocupacion es k n sube d peso y eh sido variada en los alimentos en el almuerzo le doy sopitas d verduras cn pollit oh carne etc.. aveces echo papillas le doy vegetales verdes en si gran mayoria ... Nose k hagoo mal ..??? Antes d alimentrlo mi bebe esta super bn d peso y ahora k lo alimento bajo d peso.. k puedo hacer...! Su doctor dijo k era por la alimentacion pero ya es un tiempo kk esta asii ..??? Algun consejo

    • Equipo Mundobebé

      Diciembre 01, 2015 15:11

      Por lo que nos comentás la alimentación es adecuada, más allá que no mencionás el tema de lácteos que imaginamos también incluís. Seguilo controlando con el pediatra, tal vez fue algo puntual de un mes y luego recupera el peso. Saludos!

  • Mary

    Noviembre 17, 2015 22:46

    Mi niño tiene 2 años y 10 meses y come 5 claras de huevos al dia y le encantan a el no le gustan las carne ni pollo solo pescado toma 4 vasos del leche al di y fruta

    • Equipo Mundobebé

      Noviembre 20, 2015 17:58

      Mary, la alimentación debe ser variada, si bien no hay problema en que coma huevos seguramente es bueno que puedas darle una dieta más variada, buscando formas diferentes de realizar las preparaciones. Saludos!

  • Laura

    Noviembre 13, 2015 15:33

    Hay algo de malo que mi bebe de quince meses desayune huevo?? Le encanta

    • Equipo Mundobebé

      Noviembre 16, 2015 19:02

      Laura, hay muchos estudios contradictorios respecto al tema de los huevos pero ultimamente se considera que no hay problema en consumir uno por día o incluso más. De todos modos recordá que siempre lo mejor son las dietas variadas, por lo que tratá de alternar con frutas, cereales, etc. Saludos!

  • Anghy

    Septiembre 02, 2015 15:31

    Hola mi bb de año y 7 meses come dos huevos diario pero sin la yema x que no le gusta ...es mucho? o sta bien.. gracias .

    • Equipo Mundobebé

      Septiembre 07, 2015 17:57

      No creemos que haya problema de esta manera, pero de todos modos recordá que es importante que tenga una dieta variada incluyendo también frutas, verduras, lácteos y carnes.

  • Liliana

    Julio 12, 2015 08:48

    A un sobrino mio le encanta desayunar huevos cocidos. Pero claro, nunca hay que pasar el límite. El otro día le compramos una huevera en forma de rey Arturo http://www.molaunhuevo.com/cat/cocina/hueveras/ y le encantó.

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