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Consumo de huevos en los niños

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Cada vez es más frecuente escuchar que los huevos hacen mal, tanto por el peligro de la salmonella como por el perjuicio para el colesterol. Por este motivo quisimos aclarar la importancia de consumo de huevos en los niños.
 
Cada vez es más frecuente escuchar que los huevos hacen mal, tanto por el peligro de la salmonella como por el perjuicio para el colesterol. Por este motivo quisimos aclarar la importancia de consumo de huevos en los niños. Se recomienda consumir no más de 3 yemas de huevo por semana. La clara de huevo, muy rica en proteínas no tiene limitación. 

La cantidad de huevos que pueden comer los niños semanalmente es mayor que los adultos (se recomienda un máximo de 2 por semana) dado que los niños están en una etapa de crecimiento, siendo las necesidades de colesterol en el organismo mayores. 

Es importante tener en cuenta para evitar excederse en la cantidad de yema de huevo consumida por semana que preparaciones que normalmente se pueden elaborar con huevo entero pueden ser elaboradas solo con la clara, por ejemplo milanesas, croquetas o tortillas. 

Es importante en todos los casos que el huevo esté bien cocido. 

Por Equipo de Mundobebe.com

Equipo de Redacción

Comentarios

  • juliana ruiz merma

    Septiembre 27, 2014 00:34

    Mi bebe 11meses come 2 huevos x dia no se SI esta bien esta mal lo q ledoy POR favor

    • mami

      Septiembre 27, 2014 20:43

      si es mucho huevo nada mas deben ser de 3 a 4 huevos por semana no mas

  • MARY

    Julio 25, 2014 22:59

    hla mi hijo tiene 7 meses tengo tenor de darle clara o yema, mis amigas me dises que no se le da la yema. Gracias por la respuesta.

    • mami

      Septiembre 27, 2014 20:46

      de menos de 1 año, no se le da huevo, y primero se le da a probar, antes y si tiene alergia, tiene que llevarlo al medico, y no darle el huevo si es alergico al huevo

    • mami

      Septiembre 27, 2014 20:52

      pero hasta que cumpla 1 año el bebese prueba primero conla yema, para hacerle prueba si es alergico

  • Gianni

    Julio 02, 2014 02:19

    Buenas noches tengo mi hijo de 14 meses yo le doy 3 huevos de codorniz diario sin yema .esta bien?? Es q el estuvo con baja hemoglobina.graciaa

  • adriana

    Junio 02, 2014 21:24

    Hola tengo una nena de dos años y cada vez que le doy huevo se brota y sus ojos de imflaman y ella igualmente lo rechaza como si supiese que este le afecta ustedes me pueden ayudar. Gracias

    • Equipo de Mundobebe

      Junio 04, 2014 12:12

      Hola Adriana, es importante que lo consultes a tu pediatra. Seguramente la derivará a un dermatólogo o alergista. Saludos.

    • mami

      Septiembre 27, 2014 20:50

      la niña es alergica al huevo no se lo deben dar

  • maritza tunarosa

    Mayo 15, 2014 11:43

    Hola, tengo una bebe de año y 7 meses y a diario le doy de desayuno huevo tibio (no le gusta de otra manera) y 7 onzas de tetero, esta mal que le de huevo todos los dias ????

    • mami

      Septiembre 27, 2014 20:54

      pues si es malo darselo todos los dias, solo 3 o cuatro a ala semana

  • Angie

    Marzo 27, 2014 05:15

    Hola!! Tengo un niño d 3 años cn 5 meses, prácticamente la dieta d él se basa n solo huevo, no le gustan o no come verduras ni frutas, tampoco pastas, lo único q come el pollo, carne, huevo y atún, el problema es q aunque se le de carne para el almuerzo a la hora d haber comido pide su huevo cn arroz, q puedo hacer para quitarle ese habito.. Gracias

    • mami

      Septiembre 27, 2014 20:59

      si hay que llevarla al medico, pues el huevo se lo dio completo,y aparte antes del año, y ademas si es alergico, por eso primero se le toma la prueba si es alergico al huevo debe llevarlo al pediatria haber por que esta agitada

  • CRISTINA

    Marzo 05, 2014 15:02

    hola mi nena cumplió un año y nueve meses, le encantan los huevos! me gustaría saber si puedo darle huevos de codorniz?

  • yudith

    Noviembre 08, 2013 15:38

    hola!! mi bebe tiene 15 meses quisiera darle huevo de godorniz pero no se si darselo con la llema le agradeseria su respuesta gracias...

  • Claudia Ruiz

    Septiembre 16, 2013 21:47

    Hola mi pregunta es tengo un nino de 12 anos y dos ninas de 8 y 5 yo les cocino huevos revueltos con poca mantequilla y pan integral tostado con jugo de naranja o aveces pancakes con huevo revuelto ellos estan en track and field y todos los dias y tienen que comer bien ki pregunta es si les estoy dando demasiado huevo ? Gracias.

    • mami

      Septiembre 27, 2014 21:04

      si les das una vez, o cada dia una vez los huevos revueltos con pan tostado, y otro dia los panckaes esta bien, si les das las dos cosas el mismo dia esta mal

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