Consejos para una buena alimentación

Aquí les presentamos una serie de consejos para una buena alimentación.

Aquí les presentamos una serie de consejos para una buena alimentación.

• Trate de que la alimentación sea lo más variada posible. 

• Es importante no saltearse ninguna comida. 

• El desayuno es la más importante. 

• Evite el consumo excesivo de sal, azúcar y condimentos. 

• Estimule el consumo de frutas, verduras y cereales. 

• Incluya los alimentos nuevos de a poco. 

• Sirva porciones pequeñas. 

• No lo persiga para que coma, respete los tiempos. 

• Evitar las comidas muy condimentadas, los bebes rechazan los sabores o olores fuertes. 

• Si no quiere una comida que antes le gustaba, es bueno dejar parar un tiempo antes de volver ofrecerla. 

• No hay que mostrar impaciencia o nerviosismo antes de comer por que esta se trasmite al bebé.

• Darle de comer cuando realmente tiene hambre y en ese momento ofrecerle nuevos gustos. 

• El exceso de azúcar en los jugos le disminuye el apetito.