La importancia de la respiración

Estuve 9 horas con contracciones en las que fui acompañada casi hasta el final por mi madre que me ayudó muchísimo con el control de la respiración y la duracion de la misma y en el momento que yo me ponía nerviosa y me descontrolaba con mi respiración ella me hablaba llevandome al ritmo nuevamente.

El tema fundamental de un parto normal es que la respiración es la clave exacta para el momento de dar a luz. El control de tu mente y de tu cuerpo
hace que el dolor sea mínimo y soportable. También influye que tu cuerpo esté preparado con los ejercicios pre-parto que hacen que mantengas tus músculos firmes y tu abdomen fuerte para soportar el estiramiento que
provoca el bebé dentro de tu vientre.

En el segundo embarazo todo fue muy bien, estuve 4 horas con contracciones y en este caso experimenté algo diferente ya que me hicieron caminar porque segun el doctor iba a favorecer el parto más rápidamente y ha soportar las
contracciones con menos dolor.

Y saben que tenía razón. El hecho de estar de pie en las contraciones me fue más facil de soportar hasta que en las últimas fui a la cama por una
cuestión de seguridad.

Todo fue muy hermoso y hoy las tengo a mi lado esperando un nuevo hermano ya que estoy en campaña de encargar otro hijo. Después les cuento como me fue con el sigiuiente.

Saludos a todas las futuras mamás.
Janet