Mundo Bebé

Aquí les sugerimos una dieta para realizar durante los meses de embarazo: Desayuno Una fruta fresca a elección o un vaso de jugo de fruta. Café con leche (Media taza […]

¡Una ensalada ideal para ellas! Necesitarán: 2 anchoas2 fetas de salmón ahumado4 hojas de lechuga4 espárragos 1/2 paltaSésamo a gustoAceite de oliva a gustoVinagre a gustoSal a gusto Preparación:Saltear los espárragos […]

Si bien una mujer embarazada no debe ‘comer por dos’ como se escucha habitualmente, si debe incrementar su dieta en unas 300 a 500 calorías. Pero este aumento de calorías […]

En general, se tiende a creer que lo que lo heredamos de nuestros padres y abuelos son solo los genes. Sin embargo, sus comportamientos y experiencias también pueden afectar los […]

Es muy importante que el calcio esté incluido en la dieta. En esta oportunidad, les dejamos una lista útil con 19 alimentos que son ricos en calcio. Almendras Avellanas Nueces […]

En el organismo, la cantidad de hierro es proporcional al sexo y peso del individuo. La mayor parte de ese hierro se encuentra en forma de hemoglobina que lleva oxígeno […]

Consejos para la alimentación de la mujer embarazada. Mantener una dieta balanceada que le permita a la mujer adquirir todos los nutrientes necesarios para su bienestar y el de su […]

Cuidados que se deben tener cuando se come afuera durante el embarazo, o cuando se pide comida a domicilio. Comer en un restaurante, cafetería o lugar de comida rápida es […]

Otras sugerencias para llevar una dieta correcta y balanceada durante el embarazo. Desayuno Cereales con lecheCafé con leche (Media taza de leche) Dos rebanadas de pan integral, puede ser tostado […]

Las grasas constituyen unos de los principales nutrientes energéticos requeridos por el organismo y desempeñan un importante papel. Las grasas se clasifican en saturadas, mono-insaturadas y poli-insaturadas. Desde el punto […]