La alimentación de la mamá durante la lactancia debe ser normal, aunque se aconseja beber más líquido de lo habitual para ayudar a la producción de leche.
La alimentación de la mamá durante la lactancia debe ser normal, aunque se aconseja beber más líquido de lo habitual para ayudar a la producción de leche.
Por otro lado hay algunos elementos que conviene evitar en este período y son:
1) Bebidas estimulantes como café, té, bebidas con cola, chocolate y cacao.
2) Bebidas alcohólicas: Vino, aperitivos, cerveza y licores en general. El alcohol ingerido pasa a la leche materna y puede perjudicar al niño.
3) Vegetales como coliflor, col, alcachofas, espárragos, pepinos y pimientos ya que pueden cambiar el sabor natural de la leche materna.
4) Medicamentos. La madre no debe automedicarse, sino sólo consumir los remedios estrictamente recomendados por su médico.