La alimentación de la mamá durante la lactancia debe ser normal, aunque se aconseja beber más líquido de lo habitual para ayudar a la producción de leche.

La alimentación de la mamá durante la lactancia debe ser normal, aunque se aconseja beber más líquido de lo habitual para ayudar a la producción de leche.

Por otro lado hay algunos elementos que conviene evitar en este período y son:

 1) Bebidas estimulantes como café, té, bebidas con cola, chocolate y cacao. 

 2) Bebidas alcohólicas: Vino, aperitivos, cerveza y licores en general. El alcohol ingerido pasa a la leche materna y puede perjudicar al niño. 

 3) Vegetales como coliflor, col, alcachofas, espárragos, pepinos y pimientos ya que pueden cambiar el sabor natural de la leche materna. 

 4) Medicamentos. La madre no debe automedicarse, sino sólo consumir los remedios estrictamente recomendados por su médico.

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