Ingredientes:
• 2 tazas de chauchas cocidas y en trozos
• 2 cebollas medianas picadas
• 2 cdas de avena laminada
• 2 cdas de germen de trigo
• 2 huevos, sal, tomillo u orégano
• 2 cdas de salsa ketchup
Preparación:
Rehogar las cebollas (un truquito para no llorar es no retirarles la parte que tiene la raíz mientras la cortamos). Colocar todos los ingredientes en un bol, sazonar bien y colocar en moldes individuales o en uno mediano.
Llevar a horno hasta que esté firme: en el microondas 4 minutos a potencia máxima, tapados y en horno común a temperatura moderada (esto significa la mitad de lo que marca el termostato de la cocina).
La imagen es meramente ilustrativa