Correr no solo es beneficioso para los músculos y el corazón sino que la actividad también puede funcionar como un potente antidepresivo. Los efectos positivos de la actividad física en el estado de ánimo se vienen escuchando hace tiempo.
Ahora una nueva investigación lo confirma.
Un estudio publicado en la revista Nature Medicine, cuyo autor es Ronald Duman de la Universidad de Yale, comparó un grupo de ratones sedentarios con un grupo de ratones que corrían varias horas por día en una rueda.
Luego de una serie de análisis genéticos se descubrió que la acción de un gen que codifica una molécula denominada VGF estaba aumentada en aquellos ratones que practicaban actividad física.
Pero lo más importante que se descubrió es que la molécula VGF actúa como un antidepresivo por la acción que tiene sobre el hipocampo (estructura del sistema límbico que se asocia al estado de ánimo, estrés y depresión).
Si faltaba alguno, tenemos otro buen motivo para salir a correr.
Fuente: consultoresdesalud.com.uy.
Imagen: Morguefile.com