Con los primeros fríos aparecen también las primeras gripes. Las mujeres embarazadas deben extremar los cuidados para prevenir la aparición de gripe A ya que si bien la gripe común no afecta al bebé, no es seguro que la gripe A no lo haga.
En primer lugar, deben mantenerse alejadas de quienes puedan contagiarlas, tratar de no dar besos o la mano para saludar a desconocidos y no compartir alimentos o cubiertos. Dentro de la casa se debe ventilar y mantener limpios objetos de uso habitual como teléfonos o auriculares. Los cambios bruscos de temperatura también deben evitarse. En cuanto a la alimentación, las mujeres embarazadas deben elegir aquellos alimentos ricos en vitaminas A y C, especialmente frutas y verduras.
De sentir síntomas como fiebre por encima de los 38°, tos intensa, dolor de cabeza, falta de apetito, congestión nasal y malestar general, es fundamental consultar a un médico pero nunca automedicarse.
Imagen: www.morguefile.com