Es muy importante que el calcio esté incluido en la dieta.
En esta oportunidad, les dejamos una lista útil con 19 alimentos que son ricos en calcio.
- Almendras
- Avellanas
- Nueces
- Pasas
- Aceitunas
- Garbanzos
- Lentejas
- Leche
- Quesos
- Yogur
- Flan
- Sardinas
- Langostinos
- Higos secos
- Espinaca
- Acelga
- Puerro
- Huevo
- Pastas