El colesterol alto es un problema cada vez más frecuente en niños, principalmente por el aumento de la obesidad infantil. Muchos padres piensan que es una enfermedad ”más de adultos” y no les hacen análisis a tiempo.
Es de extrema importancia que hagan estudios regularmente para descartar el colesterol alto. La enfermedad no causa síntomas inmediatos, por lo tanto los estudios son muy importantes para saber los valores del colesterol en sangre. Hay que tener en cuenta que es un factor que puede llevar a desarrollar enfermedades cardíacas en un futuro.
Alimentos que hay que evitar:
- Huevo
- Carne
- Productos lácteos (leche, queso, helados, etcétera)
- Bebidas
- Alimentos fritos
Alimentos para una buena dieta:
- Frutas
- Verduras
- Cereales integrales
- Pescado
- Si come carne, lo mejor es que sea magra
Además de hacer una dieta balanceada, ¡deben hacer ejercicio regularmente!
Imagen tomada de: www.morguefile.com