Investigadores de la Universidad de Barcelona descubrieron que si el ser humano pierde un 2% de su agua corporal disminuye su memoria a corto plazo. Como dice una de las investigadoras, Ana Adan: “por muy leve que sea la deshidratación, implica un desequilibrio en la función homeostática del medio interno que puede repercutir negativamente en la capacidad cognitiva e interferir en la correcta realización de actividades laborales o académicas que requieran la utilización de habilidades mentales concretas”.
Se recomienda tomar por lo menos dos o dos litros y medio de agua por día, no solo por esta razón, sino también para prevenir accidentes laborales, diferentes enfermedades y bajar de peso. Por eso en el caso de los chicos que pasan varias horas fuera de casa, es un buen hábito que se lleven una botellita de medio litro para ir tomando durante el día.
Fuente: http://www.planetacurioso.com/
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