Ingredientes: 

 • 100 grs. de carne de ternera

• una papa

• una zanahoria

• una cucharadita de aceite de oliva 

 Preparación:

 Se pone a hervir todo. Se trocea y se pasa por la picadora. Finalmente se añade el aceite de oliva y una pizca de sal. Tiempo aproximado de elaboración: 30 minutos 

 Aportes nutricionales aproximados: 

 • 327 Kilocalorias 

• 19 gramos de proteínas 

• 20 gramos de grasa 

• 15 gramos de hidratos de carbono 

• 3 gramos de fibra neta 

Comentario del plato:

 Es un plato equilibrado con aporte correcto de calorías para el bebé, iniciándose la diversificación gradual con aporte de proteínas de ternera. Es mejor utilizar un trozo de carne entera, sin grasa y trocearla después de la cocción que utilizar carne picada ya que es más sabrosa y con menor riesgo de contaminación bacteriológica. Se puede hacer a la plancha a los pocos días.
La imagen es meramente ilustrativa 

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